COSCETTE DI POLLO SPEZIATE

Crocchette di ricotta light al forno

Se anche tu sei un amante delle coscette di pollo devi provare questa ricetta. La marinatura conferisce alla carne un sapore speziato e la pastella le avvolgerà in una crosticina croccante. Sono un secondo piatto sfizioso, perfetto da portare in tavola per una cena gustosa tra amici o da mangiare sul divano durante una serata di relax.

INGREDIENTI:

  • 800 g coscette di pollo
  • 3 spicchi d’aglio divisi a metà
  • 1 bicchiere di vino bianco
  • 1 cucchiaio paprika affumicata
  • sale q.b
  • pepe q.b
  • 1 cucchiaio rosmarino
  • 3 cucchiai olio evo
  • 1 cucchiaio di farina / amido di mais o mix farine senza glutine

PROCEDIMENTO:

In una pirofila versa la paprika, il rosmarino, il pepe, il sale, l’olio, il vino e mischia tutto. Aggiungi gli spicchi d’aglio tagliati a metà. Tampona le coscette di pollo con un panno da cucina e disponile nella pirofila, facendole insaporire nella marinatura. Girale di tanto in tanto su tutti i lati. Più marineranno più saranno saporite. Fodera una teglia da forno con carta stagnola, in questo modo il grasso colerà sulla carta e la potrai rimuovere facilmente prima di procedere alla pulizia. Sulla teglia poggia la griglia da forno e disponici sopra le coscette. Aggiungi un cucchiaio di farina alla marinatura rimasta sulla pirofila, in questo modo si formerà una pastella. Versane metà sulle coscette e inforna a 200° per 1 ora. Girale a metà cottura e versa la pastella rimanente.

firma ale

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