La farina di Enkir, chiamata anche piccolo farro o monococco, è un tipo di frumento unico e antichissimo, probabilmente il progenitore di tutte le varietà di grano che utilizziamo oggi. Ha un altissimo contenuto proteico, con un basso apporto di glutine (intorno al 7%). Ho voluto utilizzare l’Enkir in questa ricetta per donare alla mia sbriciolata di mele e cioccolato un tocco del passato, per ritornare almeno con i sapori nella cucina di mia nonna, dove c’era poco ma c’era tutto.

INGREDIENTI:

• 260 g farina di enkir (farro monococco)
• 2 uova
• 40 g olio di semi
• 40 g latte vegetale
• 1 pizzico di sale
• 1 limone + la scorza
• 3 mele
• cannella q.b
• gocce cioccolato fondente puro senza zuccheri q.b

PROCEDIMENTO:

Inizia sbucciando le mele, tagliale a pezzetti e mettile in una padella con il succo del limone, la cannella e 1/2 bicchiere di acqua. Cuoci a fiamma media per 10 minuti. Scola il liquido in eccesso e metti le mele da parte a raffreddare. In una ciotola, aggiungi alla farina il sale, le uova, l’olio, il latte e la scorza del limone. Compatta tutto il composto impastando brevemente. Su uno stampo da 24 centimetri foderato di carta forno, stendi l’impasto a uno spessore di circa 1/2 centimetro. Con un coltello togli l’eccesso dai bordi e bucherella il fondo. Disponi le mele, le gocce di cioccolato e sbriciola sopra l’impasto avanzato. Cuoci in forno a 180° per 30 minuti. Una spolverata di zucchero a velo è assolutamente opzionale. Se preferite un dolce “più dolce” potete aggiungere 50 g di zucchero nell’impasto.